AI虚拟主播“上新”!科大讯飞打造虚拟主播直播间
2022-05-20 15:50:28
【资料图】
1、女性更年期主要需要预防“三高”疾病,饮食要低盐、低脂肪、低胆固醇、低糖。他们还应避免油腻和刺激性食物,多吃鱼、苦瓜、黄瓜、木耳、葱、蒜等食物,这些食物都有预防“三高”的作用。
2、女性进入更年期后,容易出现心烦意乱、食欲不振等症状。平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如豆类或者牛奶,可以改善更年期的症状。同时,也可以适当进行户外活动,有助于放松。
以上就是【女性更年期吃什么好,适合更年期吃的食物有哪些】相关内容。
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